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茶越浓越容易便秘

发布日期:05-16 来源: 东大肛肠医院 查看文章资料,不如直接咨询医生!

人们常常会误认为是喝茶可以排掉肠道的毒,从而可以缓解便秘的症状。所以很多便秘患者选择饮浓茶来防治便秘。

专家解释说,其实这种做法适得其反。茶叶中的茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用,影响了对食物的消化吸收功能,会使大便干结,引起便秘或加重便秘。因此,便秘患者应少喝茶,特别是浓茶。如果喝较为流行的减脂茶,也要把茶冲泡得淡一些,才能从一定程度上抵消茶叶对肠道的收敛作用。

因为茶叶中的儿茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用,影响了对食物的消化吸收功能,使大便干结,引起便秘或加重便秘的程度,因此,便秘者应少喝茶,特别是浓茶。如果喝较为流行的消脂茶,也要把茶冲泡得淡一些,这样水分的比例远远大于茶水,才能从一定程度上抵消茶叶对肠道的收敛作用,可能有些稍微通便的功效,但显然不如白开水的作用大,同时也不能忽视打球、跑步、跳绳、仰卧起坐等有助于保持大便通畅的运动。

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