压抑“便意”、边排便边看书报、维生素摄入不足是都市人便秘主因
顽固性便秘患者可发展至抑郁症甚至自杀
“便秘发生率很高,在自然人群中达到5%。它有两个年龄高峰:30~40岁人群以及60~70岁人群。”东大肛肠医院专家介绍,老人肠道松弛、膀胱肌肉乏力,发生便秘或还“情有可原”;但中壮年多发者却往往是因为不重视排便甚至压抑“便意”所导致。
“工作忙忍着不上厕所?久而久之身体就真的习惯且不想上厕所了。”人体“出”和“进”同等重要,一旦形成顽固性便秘人体难以忍受,不少患者甚至发展成抑郁症甚至选择自杀。
改善饮食结构、培养‘便意’、上厕所时集中精力不分心看书看报,中壮年人群能有效避免某些人为因素带来的便秘。
便秘原因一 工作太忙强压便意便秘原因二 一心二用如厕看报便秘原因三 纤维素摄入不足
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