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吃零食当心吃出便秘

发布日期:05-16 来源: 东大肛肠医院 查看文章资料,不如直接咨询医生!
便秘是指粪便停留于结肠的时间超过正常排出时间,使大便于结,导致48小时以上不排便;或主观感觉排便困难或有解不净的感觉。

便秘常见的原因为不良的饮食习惯,琳琅满目的零食、快餐,大大满足了味蕾的需要,却因为缺少纤维素而给肠道蠕动造成了巨大的障碍。而一味限制食量,就会因为食物残渣积存不足,而使得肠道蠕动失去了动力,导致从粪便中持续再吸收水分和电解质。种种原因造成排入直肠的粪便重量的压力达不到刺激神经末梢感受器兴奋的正常值,形成不了排便反射。可以肯定的是,不良的饮食习惯是造成她长期便秘的一个重要原因。

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