判断便秘的因素应该包括三个，一是每周大便的次数是否少于2次，二是排便是否困难，三是大便的形状有没有改变，是不是存在干燥的情况。

便秘的治疗误区

小小的便秘并非人们想象的那么渺小，久拖不治危害极多。但在便秘的治疗上，当前有许多患者由于对便秘防治知识的缺乏，陷入了许多治疗误区。例如，部分患者将治疗便秘的全部希望寄托在饮食调节上，其实，饮食调节只能作为专业治疗的辅助型手段，可以暂时缓解便秘，而不会祛除便秘。

另外，还有些患者长期使用便秘药物，包括开塞露、果导片、泻药、保健茶等等，却认识不到药物治疗便秘的副作用。果导、泻药、减肥茶之类均含有泻药成分，长时间使用不仅会形成药物依赖性，而且会频繁刺激肠道，引发肠功能紊乱，从而形成结肠黑变病。而这类患者中，20%至30%可并发结肠肿瘤，危及患者生命。所以，一旦患有便秘，应及时采用专业科学的方法进行治疗。

便秘是反应身体的一面镜子

很多人觉得便秘并不是什么大毛病，所以常常是不以为然。实际上，便秘可以当做身体的一面镜子，反映出身体的很多方面的毛病。比如，大肠肿瘤在初期时，有的病人就表现为便秘。另外，糖尿病、甲亢、电解质紊乱和自身免疫力方面出现的问题都有可能衍生出便秘的症状。所以，如果有长达3个月以上的便秘问题好还是请医生帮助诊断，排查是否有其他恶性病变才比较稳妥。

老年人便秘大的危害是会造成他们心脑血管的额外负担，使排便时发生心肌梗死、脑血管突发疾病的概率大大增加。而且，长期的便秘还容易诱发结肠肿瘤，很多便秘的病人对排便的心理压力非常大，每天在厕所里都像受苦刑一样，生活质量受到严重的影响。有医学资料显示，长期便秘病人的生活质量甚至还不如肾功能不全的病人。同时，肠易激综合征、肠梗阻造成的感染、腹痛也很容易找上门来。