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便秘能治好吗

发布日期:05-16 来源: 东大肛肠医院 查看文章资料,不如直接咨询医生!
引起便秘的因素很多,临床表现和你的情况差不多,排便过程也比较痛苦.别吃那个什么排毒养颜的垃圾了。心情要调节好,现在很多肛肠医生都在关注心理因素和肛肠疾病的关系了。另外好去专业的医院的肛肠科或者消化科看看,是否有功能性病变。有病就得治,建议东大肛肠医院就不错。还有就是改变生活习惯,中国很多的便秘患者是由于憋便造成习惯性便秘。解决方法就是在每天养成排便的习惯,即使排不出便也要给身体一个信号。养成良好的进食习惯,便秘好吃粗纤维的食品,比如粗粮等等。希望你早日康复

合理饮食是治疗便秘的良方。

一、多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。

二、多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升,其效极佳。

三、各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气,促进肠蠕动。

四、多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。

五、炒菜时,适量加入烹调油,可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能,从而使肠道润滑、畅通无阻。

六、多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。

便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡,忌吃辣椒等刺激性食物。

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