便秘可对人体产生极大的毒害作用。粪便在肠道积留时，粪便被大量细菌分解生成乳酸、醋酸、乙醇、酚、氨、硫化氢、吲哚、组织胺等有毒物质，这些物质如不能及时排出体外，就会被肠道再次吸收，进入血液循环系统而作用于全身，使各组织、器官机体功能受到伤害。表现在面部，女性脸上还会出现暗疮、色斑、色素沉着等现象，影响容貌。这还只是便秘危害的一部分，除此之外，便秘还有一些危害，对于这些危害，千万不要视而不见。

1.引起胃肠神经功能紊乱

热结旁流 便秘可引起胃肠神经功能紊乱，导致食欲不振、腹部胀满、嗳气、口苦、排气增多等表现。因粪块嵌塞于直肠腔内难以排出，而排便时会有少量的水样粪质绕过粪块自肛门流出，正如中医所说的“热结旁流”。这种情况有时被误认为是腹泻，而造成这种现象的根本原因是便秘。若误用止泻剂，反而会加重便秘。

阵发性腹痛 便秘引起的腹痛多为反复、突然的阵发性发作，可持续数分钟至数十分钟。疼痛部位不固定，常见于脐周（脐下）与全腹，可轻可重，发作间歇无异常表现。其原因是长期便秘使排便条件反射迟钝、括约肌松弛，大量硬粪块堆积致不全肠梗阻。由于肠壁肌肉松弛呈间歇性，因此腹痛既可缓解，又可反复发作。便秘引起的腹痛多见于儿童，但在成人中也不少见。

2.加重肛肠疾病

燥结的粪块可刺激局部，造成局部水肿和血运障碍，从而引起或加重直肠肛门疾病。而因直肠炎、肛裂、痔疮、溃疡等疾病引起的肛门疼痛、痉挛、疤痕性狭窄等原因，常使患者恐惧排便，从而形成恶性循环。便秘对局部手术效果也会产生不良影响。

3.诱发或加重全身性疾病

神经精神疾患 在便秘的长期折磨下，便秘者常有精神紧张、焦虑不安、失眠健忘、头晕恶心等神经精神症状，有的甚至出现精神抑郁。反之，这些症状能加重便秘及伴发症状。

心脑血管疾病 研究证实，用力排便可使血压骤然升高30～50毫米汞柱。血压骤然升高会增加心脑血管负荷，使心绞痛、心肌梗死、中风猝死的几率明显升高。

4.诱发某些肿瘤

直肠肿瘤 瑞典医学专家研究发现，患有习惯性便秘的人，尤其是习惯性便秘的中老年患者，容易罹患直肠肿瘤。研究认为，由于胃肠蠕动减慢，消化能力减弱，干燥的粪便可在肠道内滞留较长时间，加重粪便内致肿瘤物对肠道黏膜的刺激，而这正是诱发直肠肿瘤的主要诱因。

乳腺肿瘤 旧金山大学医学院专家的研究结果表明，在习惯性便秘的妇女乳房分泌液里，可以检测出相当数量的异常细胞。尤其是每周大便少于3次者，其不正常细胞比每天大便1次者多5倍以上。

专家们还观察到，乳房细胞的发育异常，大多表现为乳腺与导管上皮的不典型增生，而这种增生往往是乳腺肿瘤的前期变性。而加拿大多伦多肿瘤研究所的专家发现，便秘者的粪便中存在一种致突变原，它与已知的几种致肿瘤物质类似。这种致突变原经肠道吸收后，可随血液循环进入相对敏感的乳腺组织，使发生乳腺肿瘤的风险明显增加。

5.导致老年性痴呆症

澳大利亚悉尼医科大学的研究发现，人体肠道内的细菌可将未被消化的蛋白质分解为氨、硫化氢、硫醇和吲哚等有毒物质，长期便秘者因不能及时将这些有毒物质排出体外，当这些有毒物质超过肝脏的解毒能力时，便随血液循环进入大脑而损害中枢神经，使大脑功能紊乱，导致智力下降和记忆力衰退。由于老年人进食量相对减少，消化能力下降，加上活动量变小，因此便秘容易导致老年性痴呆症。

6.影响性生活

慢性便秘不仅使直肠长期受累，还会使盆腔肌肉呈现痉挛性收缩状态。久而久之，这些肌肉群会因为营养不良而过度松弛，从而影响阴茎勃起、射精及阴道的收缩功能，引起性功能障碍。

7.有碍皮肤健康

长期便秘，粪便中的毒素可进入人体，影响面部皮肤的新陈代谢，导致面无光泽和皮肤粗糙。

便秘一定要引起我们的重视，不要因为在便秘初期对生活没有多大的影响就对便秘视而不见，要学会防患于未然，不要等到后果严重时才去治疗，到时恐怕为时已晚了！