笔者曾在药店工作过一段时间，见过一个外国男子每两个星期就来买一大堆的开塞露，原因就是他经常便秘，一便秘他就使用开塞露解决理由是它比食疗起效快，比泻药对身体的伤害小，那么长期这样子做有效吗，会有副作用吗？

开塞露常见的有甘油制剂和甘露醇、硫酸镁制剂。其作用机理是利用甘油或山梨醇的高浓度，让更多的水分渗入肠腔，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应，再加上具有的润滑作用，使大便容易排出。有专家指出，开塞露的上述特性决定了它只能“偶尔”使用，或者是在“应急”状况下使用。如果稍感排便困难就使用，反尔会加重便秘。这是因为挤入肛门内的开塞露是通过刺激肠壁引起排便反射来帮助排便，如果经常使用，直肠被刺激次数越多，它的敏感性就越差，一旦适应了该药物将不再有反应，特别是那些大便干结且量少的患者，长期依赖开塞露排便会更困难。

另外，导致开塞露失效的另一个原因是没有“对症治疗”。专家指出，便秘是多种因素共同作用的结果：肠蠕动缓慢、出口梗阻、其他慢性疾病、体内缺水、药物因素以及体质欠佳等。并不是每一种便秘都适用于开塞露，只有对症治疗才能解除排便困难。即便是使用开塞露也只能作为临时缓解痛苦的“应急措施”，并要在医生的指导下使用，不可自行乱用。

长期便秘，容易影响美容、导致肥胖、产生体臭、引发痛经、性欲减退、并发疾病、诱发肿瘤、造成猝死等。

要想从根上祛除便秘，应到医院进行结肠传输试验、肛管直肠压力试验、排粪造影、生物反馈试验等相关检查，以明确便秘的真正原因，对症治疗。平时，要养成用手按摩腹部的习惯，促进肠蠕动；或者按揉鼻翼两侧的迎香穴位和耳尖部位，同样对缓解便秘有帮助。除此之外，要养成良好的饮食习惯，特别是早餐要吃饱，因为足够的食物量才能刺激肠蠕动，使人产生便感。还有就是要适度增加运动量，好选择散步，并要养成规律的排便习惯。