怎样治疗便秘？首先便秘的种类大致可分为两种类型。

第一、机能性便秘这是大肠或直肠的作用减弱，或老是忍住便意而引起的便秘。

第二、器质性便秘这是因为某种疾病导致肠管变细，或大肠长异物，使得大便难以通过肠管而引起的便秘。此外，也有因先天性大肠形状异常，而引起便秘的情况。

怎样治疗便秘，这两种便秘之中，绝大多数的人都是患的机能性便秘。而机能性便秘又分为“一时性便秘”和“习惯性便秘”两种。

因旅行、搬家等生活环境改变，或精神紧张、烦恼所暂时引起的便秘，称为“一时性便秘”；由于食量减少，胃或结肠的排便反射不够充分，也是其中的原因。

因大肠排泄的作用，持续减低所引起的便秘，称为“习惯性便秘”，即所谓的慢性便秘，可分为“迟缓性”、“直肠性”、“痉挛性”三种类型。

日本人的慢性便秘，有一半以上是属于“迟缓性便秘”。内脏下垂或体质虚弱的人，很容易引发这种类型的便秘。

“痉挛性便秘”是因感情或情绪的变化，精神上的压力所引起的便秘，是住在都市，或从事脑力劳动者较常见的类型。

有人或许会觉得意外，人的精神状态竟然与便秘有关。因为大肠运动是由自律神经来控制，所以受到大脑的影响不小。

这种类型的便秘与一般的便秘不同，不会因为排便而感到痛苦，没有腹胀的感觉，拉出来的大便一颗颗硬硬的，就像兔子的大便一样。另外，每天常重复着便秘和腹泻，也可以说是痉挛性便秘的特征。

建议你用法国希泊妮，调理肠胃代谢和免疫力以及内分泌的，可以治便秘，对身体各方面都有好处。或者用排毒养颜胶囊，也有一定的作用。但是千万不要用“碧生源常润茶”等一些泻药，虽然它们能起到即服即排的效果，但是这些产品也会令人产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了。而且这类产品的长期服用，可导致肠胃功能的紊乱，出现一系列的胃肠道疾病。

在大便的六种类型之中，基本上便秘时排出的大便是圆滚状、坚硬状；腹泻时排出的大便是半膏状、泥状或水状；健康状态佳时，排出的大便是香蕉状。

便秘几乎是构成各种疾病的头号凶手。需要注意的是便秘会影响肠道的健康，而人体的健康程度都因肠道的健康程度而定。

便秘使人体免疫力下降，容易受各种病菌的感染。几乎所有的病菌都源于肠道功能不健全，如不能恢复其正常的有规律的功能，将是-件很可怕的事情。

肠道因毒素和废物的大量堆积、阻塞而蠕动缓慢，从而也增加了其他消化器官的工作强度，如肾、皮肤、肝、肺和淋巴。这些器官因工作量的无限增加而变得疲劳，新陈代谢过程变的缓慢，恢复状态迟缓，排泄废物能力降低，细胞也会变得无活性或死亡。这都因为肠道功能障碍造成的组织和器官功能的减退。

大肠水疗减肥法对便秘的治疗是成功的、无副作用。中医诊所的“洗肠门诊”除了用生理盐水洗肠外，还将有通便补肠作用的大黄、决明子煎煮液注入肠内洗肠，据说通便效果很好，有的洗了几次后，觉得腹部很舒服，精神也好起来。