东大肛肠医院

当前位置:首页  >  症状  >  便秘  >  治疗方法

给女性便秘患者的几点建议

发布日期:05-16 来源: 东大肛肠医院 查看文章资料,不如直接咨询医生!

女性便秘人群逐年走高,那么造成女性便秘的原因是什么呢?怎么改善呢?这就是本文要解决的问题。

给女性便秘患者的几点建议

一:女性便秘患者早晨不必刻意地去喝淡盐水、吃苹果,正常地吃早饭就可以。饭后两小时,可以吃点水果,像苹果、香蕉等。

二:一日三餐尽量按时吃饭(吃饭时要细嚼慢咽,饭后不要立即读书写字),也不要饥一顿、饱一顿的。可以多吃些防治便秘的蔬菜,如丝瓜、芹菜等,蜂蜜、苹果、香蕉、红薯等也可以很好地帮助消化。有条件的话,可以坚持喝蜂蜜(汪氏的还不错),记得喝时要用温水或凉白开。

三:女性便秘患者应该不吸烟、不喝酒、不吃辣椒等辛辣刺激性强的东西。

四:尽量早睡早起,睡眠充足了身体抵抗力和免疫力也就增强了。

五:女性便秘患者要经常锻炼很重要。实在没条件的话,可以在饭后半小时散散步。

推荐阅读>>>> 便秘是怎么形成的 便秘怎么办

以上是针对女性便秘的特殊病因而给出的建议,如果您对此还有疑问的话可以咨询我们的在线专家。

专家在线咨询(一分钟内回复)点击这里 → 开始咨询预约

全年无假日医院 健康热线:02083850060

响应卫生部号召,提供网上挂号平台 [点击网上优先挂号]

上一篇:大便老是排不尽应该怎么办

下一篇:便秘治疗的佳方法是什么

  • 便秘久拖不治的6大危害
  • 七窍流血要人命?第八窍流血更伤
  • 睡个午觉做个手术,20分钟“午休式
  • 新技能get√ 祛痔大师防痔354,赶快
常见问题
接诊时间:早8:00—晚20:30
  • 美国Johnson 医疗授权
  • 日本olympus中国地区合作伙伴
  • 华南肛肠病研究院临床科研基地
  • 肛肠病公共普查定点单位

地址:广州市越秀区德政中路356号
(地铁农讲所A出口对面)