看体质选水果。患有溃疡病和便秘的人不宜吃酸性水果;腹胃虚弱者好不吃性寒的梨、柚子,食用过多则伤阳气;空腹时不能吃西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等。
微酸性的水果:苹果,杏子,黑莓,毛叶番荔枝,樱桃,接骨木浆果,鹅莓,葡萄,美洲越橘,油桃,桃子,梨,李子,柑橘,莓(悬钩子)等水果都可导致或加重便秘的发生。
酸性水果:无核小葡萄干,葡萄柚,番石榴,金橘,柠檬,橘子,大杨莓,菠萝,石榴,草莓,罗望子,蜜橘,蕃茄等水果建议便秘患者尽量不要使用。
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