便秘这个大家足主要靠三兄弟维持，它们分别是梗阻性便秘、迟缓性便秘和迟缓性便秘，它们各有什么特点，又该如何对付他们呢？

1.梗阻性便秘，因肠粘连，肿瘤或先生性疾病等阻塞肠（如肠结核，结肠，直肠肿瘤等肠道器质性病变引起的便秘，或胃肠道以外其它器官组织的病变或疾病，侵及胃肠道引起的便秘，如子宫肌瘤，内分秘系统等引起的便秘，使肠运行受阻而引起的便秘统称为梗阻性便秘

调理原则：先需要查明原因，如果是器质性病变引起的，应该让顾客先治疗或调理原发疾病，去除病因，帮客户分析完情况，按情况调理。

2.迟缓性便秘：又称无紧张性或无力性便秘，一般是由于排便动力缺乏引起便秘，如饮食长期缺乏食物纤维素及或B1，进食量少，食欲差等引起的机械性或化学性刺激不足，或者饮水不足及油脂摄入不足，或者久病，营养不良，肥胖，多次妊娠等导致胃肠壁肌肉松驰引起。

调理原则：饮食则是需要多供给含高纤维的食物，多食富含B族的食物和产气的食物，促进消化分泌维持和促进肠蠕动，增加排便能力。

3.痉挛性的便秘，因肠道末梢刺激过度，使肠壁肌肉过度紧张或痉挛收缩，滥用泻剂，调味品或吸烟过多，过多摄入粗糙食物，饮浓茶，咖啡和酒等引起自主神经功能亢进，由此引起的便秘称为痉挛性便秘。

调理原则：减少肠道刺激，采用无粗纤维的低渣饮食，饮食可用低渣半流质改为低潭软食，在未好转前建议尽量少食蔬菜不吃粗纤维蔬菜及水果和，适当增加脂肪摄入量，脂肪有润肠功能，能增加肠蠕动，但不宜过多。多喝水，禁食刺激性食物，保持肠内粪便中的水份充足，以利于通便。

因为不同类型的便秘有时调理可能相差很大，所以认清这三兄弟的真面目才能够合理地预防与治疗便秘。