引起便血的病因很多：下消化道疾病（如小肠，结肠，直肠肛管疾病，血管病变）；上消化道疾病（视出血的量和速度的不同，可表现为便血和黑便）；全身性疾病（白血病，血小板减少性紫癜，血友病，遗传性毛细血管扩张症，维生素C或K缺乏症，肝脏疾病，流行性出血热，败血病等等）。可能有肛裂或者痔疮可能，尤其是痔疮。所以建议你看看肛肠科的医生。关键是习惯问题，没有特效办法，一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜，戒酒和避免吃辛辣食物，就一定会改善。症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定作用，必要时候可以手术治疗。平时建议多注意以下几点：

1.增加含纤维高的食物，高纤维素(纤维素产品，纤维素资讯)饮食可使大多数患者的症状缓解或消失，有类似括约肌切开和肛门扩张的效果。

2.“食不厌粗”，粗加工的食品，含有较多的营养素和食物纤维，适合便秘或痔疮患者食用，有利于大便通畅。

3.纠正不良饮食习惯，长期饮酒不但对肝脏有损害，而且也可促进痔疮的形成，痔疮患者应戒酒，同时避免辛辣刺激性的食物。

4.治疗原发病，对患有全身性慢性疾病的患者，注意营养素的补充和治疗，可以减少痔疮的发生。