春节喜庆的氛围还在弥漫，合家团圆的元宵佳节已经悄然走来。爆竹声声不绝于耳，饕餮盛宴还要继续。肠胃在经过一个春节的狂轰滥炸后，已经不堪重负，加上假期彻夜狂欢，休息不合理，导致人体机能紊乱，诱发痔疮、腹泻、便秘等症状，终导致肛肠疾病发作，危害您的健康，妨碍您和家人过一个完美元宵节，也危及到节后的正常生活和工作。

东大肛肠医院提醒广大市民：节后是痔疮等肛肠疾病的高发期，一旦肛门部出现便血、疼痛、脱出等症状，要及时到正规专科医院诊治，治好痔疮，健健康康过元宵，团团圆圆迎新春，以健康的体魄，为新一年的工作学习打下坚实的基础！

我们如何调整好自己的肛肠，快速投入工作，适应节日后的生活呢？下面东大肛肠医院的专家给出几点建议，让大家养成好习惯，预防肛肠疾病！

● 要加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和；纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼，如做"提肛运动"。

● 要注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果；不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物，少吃上火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

● 要养成每天排1次便，每次排便不超过5分钟，晨起喝1杯凉开水，保持大便通畅；不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。

● 要保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，一般用温水坐浴就行，勤换内裤；不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤引起感染。

● 要重视原发病的治疗，如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。

● 要提高对痔疮的认识，痔疮也是病，应及时治疗；不要忽视痔疮的科学治疗。

趣味链接：元宵节漫谈

相传汉武帝时宫中有一位宫女，名叫"元宵"，长年幽于宫中，思念父母，终日以泪洗面。大臣东方朔决心帮助她，于是对汉武帝谎称，火神奉玉帝之命于正月十五火烧长安，要逃过劫难，办法是让"元宵姑娘"在正月十五这天做很多火神爱吃的汤圆，并由全体臣民张灯供奉。汉武帝准奏，"元宵"姑娘终于见到家人，此后，正月十五便成了元宵节。

元宵在历史上还有许多别称，如"面茧、粉果、元宝、汤饼、圆不落角"等等，起初，人们把这种食物叫"浮圆子"，后来又叫"汤团"或"汤圆"，这些名称与"团圆"字音相近，取团圆之意，象征全家人团团圆圆，和睦幸福，人们也以此怀念离别的亲人，寄托了对未来生活的美好愿望，直至明永乐年间才被正式定名为"元宵"。

一些地方的元宵节还有"走百病"的习俗，又称"烤百病""散百病"，参与者多为妇女，他们结伴而行或走墙边，或过桥，走郊外，目的是驱病除灾。

随着时间的推移，元宵节的活动越来越多，不少地方节庆时增加了耍龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱船、扭秧歌、打太平鼓等传统民俗表演。这个传承已有两千多年的传统节日，不仅盛行于海峡两岸，就是在海外华人的聚居区也年年欢庆不衰。