混合痔在日常习惯中要怎么预防？东大肛肠医院专家说，混合痔在广州这个大都市中是非常常见的一种疾病，混合痔的发生多因患者日常生活习惯不当所致，如果不及时治疗，会引发贫血、性功能障碍、妇科疾病等危害。

混合痔预防：

1、劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。

2、提肛运动当提倡：无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。

3、饮食起居调养法：生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅;经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。

4、运动调养法：适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是简便也是有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。运动(至少15分钟，汗出时避风，持之以恒)可促进血液循环。

5、忌辛辣刺激食物：痔疮患者常因大量饮酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔疮的发病。所以痔疮患者要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，节制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多饮开水。含有纤维素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜等能增加肠蠕动，对习惯性便秘者，更为适合。

以上就是广州肛肠医院关于“混合痔在日常习惯中要怎么预防“的介绍。患者在平时生活中一点要按照以上所述做好混合痔预防，如果一旦发生，一定要积极到医院进行检查治疗，杜绝后患。否则将会导致生活、工作、学习上的严重影响。广州肛肠医院治疗混合痔有着丰富的临床经验、采用国际先进设备和技术。为无数患者解除了肛肠疾病的困扰，是整个广州市中一家肛肠专科医院。