痔疮是如今困扰很多人的问题，不仅给自身带来痛苦，更是让家人苦恼。内痔是痔疮的一种，内痔早期的症状并不容易被发现。东大肛肠医院专家介绍，内痔生于齿线以上和肛门3cm处，称为内痔。《外科大成·痔疮》中说：“内痔在肛门之里，大便则出血如箭，解毕用手按，良久方入。”指出内痔以出血和脱出为主要症状，多为无痛软性肿块，长期反复出血，可引起严重的贫血。内痔是诸痔中发病率高的常见病，多发于肛门右前、右后和左侧，即截石位3、7、11点，常称为母痔；在其余部位发生的痔，则称为子痔。

内痔虽然多发，但对于内痔我们并不是无计可施，我们可以根据的内痔的发病规律做一些预防工作，下面东大肛肠医院专家为我们介绍内痔的预防措施。

1．清洗干净当你排便完毕，你的责任尚未结束。应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用五色(白色)、无味的卫生纸。好在家里安装一个洁身器，每次便后，用温水冲洗，对你的痔疮大有益处。

2．勿长时间端坐不动不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。

3．勿蹲马桶太久每次坐在马桶上的时间好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。

4．坐温水浴将你的臀部泡在温水中，也是一种治疗痔疮的佳方式。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛5．润滑肛门一旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软，也较利排出。你还可在肛门内涂些药品，进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些药品，涂在肛门内半寸处。

6．多摄取水分及纤维便秘是造成痔疮的大诱因，因此，为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物(参见便秘的疗法)。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、guar麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。

7．勿抓挠患部痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。

8．勿提重物提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，如果你容易发生痔疮，应避免过度地出力。