引起便秘的发生有多种原因,但其中一个重要因素就是与人的情绪有关,而且有很大关系。人在一定的内外环境刺激下,例如长期精神压力、愤怒、悲伤等。伴随着情绪体验,发生一系列生理变化。长期精神紧张不安,忧郁焦虑,沮丧恐惧的情绪,导致植物神经功能失调,都能通过神经系统影响胃肠道的运动和分泌功能,引起胃肠动力性疾病和功能紊乱,如肠道易激综合征就是常见的一种,过去称之为“过敏性肠炎”。其实常见的还是人们常说的“着急上火”这种状态。
祖国医学也认为,情志不畅,郁思气结,一则思虑伤脾,脾气不足,则气虚而传送无力;二则气郁伤肝,肝气失于调畅,气机壅滞,则“气内滞而物不行”,或气郁日久化火,火邪伤津,亦可使肠道失润,终都会使大肠的气机紊乱,通降失常,传导失职,糟粕内停,不得下行,而发生大便秘结。
所以说,在预防便秘的时候,不仅要注意饮食方面的,日常生活方面的问题,同时也要注意保持一个好的心情,这样才能使预防便秘产生事半功倍的效果。
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