肛裂病人对解便往往有特殊的恐惧感，因为怕解便出血，有意忍着，致使大便燥结，形成恶性循环，所以对于如何预防肛裂就显得极其重要。肛裂是以肛门周期性疼痛，即排便时阵发性刀割样疼痛，便后数分钟缓解，随后又持续剧烈疼痛可达数小时，伴有习惯性便秘，便时出血为主要表现的疾病。

肛裂的临床表现为排便时和排便后肛门剧痛，因此患者容易烦躁不安、心情抑郁。处于生长发育快时期的婴儿患了肛裂，父母只要及时采取措施，可很快治愈。

下面介绍如何预防肛裂：

1、预防肛裂首先要避免便秘，维护大便畅通，干硬粪块形成后，不要努挣排放，可选拔温盐水灌肠，或石蜡油灌肠，滑润排便。避免很容易引起肛裂的加重，一定要注意不要产生便秘。

2、 及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。这些疾病如果不及时治疗很容易导致肛裂的发生，所以一旦发现这些病症之后要第一时间接受治疗。

3、预防肛裂的饮食需知有要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，饮食上要荤素搭配，可以多吃一些蔬菜水果和粗粮，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。

4、在肛门检查如肛门指诊、用肛门镜或其它器械时忌讳粗暴用力，以防损害肛管产生肛裂。

5、保持局部清洁卫生，保持大便通畅，对该病的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂。

如何预防肛裂就是以上介绍的这些内容，以供大家参考。