专家介绍，肛裂是齿状线以下肛管皮肤破裂形成棱形裂口或溃疡。发生肛裂，究其原因，主要由于不良排便习惯引起的，尤其是平常饮水减少，吃的新鲜蔬菜、水果也不足的朋友，往往导致便秘或粪便干结，坚硬的粪块便可划破肛门而发生肛裂。那么平时要怎么预防屁股才不会裂缝呢？

预防肛裂的关键是解决便秘。

1.在饮食方面，宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。

2.养成良好的排便习惯，定时排便，保持大便通畅。多饮水，多吃水果、蔬菜及高纤维食物。符合生理要求的排便时间是早晨起床或早餐后。

3.不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。因茶叶中的鞣酸可以收敛涩大便；而咖啡因则有利尿、加速水分丢失的作用。

4.一直以来，饮水疗法是防止便秘有效而价廉的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到2000—3000毫升，饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。

5.注意肛门局部卫生，便后要热水坐浴，或用中药坐浴先熏后洗。如有便秘，也不能滥用泻药，尤其刺激性泻药。如果有肛门不适，应尽早去医院就诊，以明确诊断，及时治疗。

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肛裂病发及时治疗免伤害

肛裂患者除了便血以外，经常还伴有肛门疼痛，严重者疼痛可持续数小时，十分痛苦。患者常常试图通过久忍大便，减少排便次数来减轻痛苦，结果反因粪便在大肠中停留时间延长，水分被重吸收而变得更干硬，再次排便时对肛裂创口的刺激更大，可引起更剧烈的疼痛。因此一旦发现症状，及时治疗治愈佳。

广州大道肛肠医院专家提示，肛裂的治疗原则是急性肛裂以保守疗法即非手术疗法为主，宜止痛止血，防止出现疼痛恶性循环。对陈旧性肛裂或者Ⅲ期肛裂，要以手术治疗为主，消除肛裂的病因及加剧疼痛的因素。

肛裂的治疗有多种方法，传统的手术、激光、冷冻、外敷等，都不十分理想。有的痛苦大病程长，有的不易复发，有的适应症不易掌握或并发症较多。目前理想的治疗方法是采用新一代的HCPT全电脑多功能肛肠治疗系统治疗。该机具有高频电容场肛裂治疗功能、高频电刀、电容场止血钳功能。治疗过程疼痛小、出血少、快速，不影响工作。

【温馨提示】

“亡羊补牢”不如“防范未然”，日常生活中做好预防措施，积极预防疾病，若不幸疾病发作，及时至专业医院就诊，早日治疗治愈远离疾病的伤害发生。