肛裂主要表现为排便疼痛、便秘、出血，除急性发作需就医外，大多以家庭护理为主，肛裂患者如何做好家庭护理呢?

1.调理饮食：合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，少食或忌食辛辣和刺激饮食，多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。

2.通畅大便：长期便秘是引起肛裂主要的原因，因此，保持大便通畅，对该病的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂，如液体石蜡、果导片等，也可选用中药大黄、潘泻叶等泡茶饮用，可使大便松软以利排便，便后用热水坐浴，可改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛，缓解病人的紧张心理，以利排便。

3.注重食疗：常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可制成药膳食疗方食用，如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可润肠通便，促进裂口愈合。

4.注意卫生：保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染，如出血量大，应到医院就诊，量少者应加强观察，并注意食用补血的营养品及食物，以增强机体抵抗力。

5.调整心理：加强肛裂卫生知识的宣教，向患者祥细讲解该病的发病机理、转归及愈后，以缓解患者的紧张心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。

6.坚持坐浴：便前便后均用1:5000高锰酸钾温水坐浴，温水为43℃-46℃，每天2-3次，每次20-30分钟，坐浴可使肌门括约肌松弛，减轻疼痛，改善局部血液循环，促进炎症的吸收，有利于肛裂的愈合。也可选用中药配合坐浴，常用的中药处方有：

①鱼腥草、金银花、野菊花、蛇舌草各20克，白芨30克，冰片5克，槐花或槐角15克。

②丹参、黄芪、白芷、黄芩、黄柏、苍术、当归、川芎、元胡各20克，地榆、槐花各15克，冰片5克,制乳没各10克。

③赤芍、黄柏、黄芩、蒲公英、败酱草、紫花地丁、金银花、各30克，明矾、五倍子各10克。

④制乳没、仙鹤草、元胡、赤芍、苦参、防风各20克，明矾、五倍子各10克。

上述药择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，纳入冰片或明矾拌匀，待温时坐浴，每日2-3次，每次10-30分钟，连续1-2周。