肛瘘的危害很大，大家都害怕患上肛瘘，（想要了解是不是患上了肛瘘，推荐阅读：肛瘘的症状）那日常生活中该如何预防肛瘘呢？下面广州肛肠医院肛肠科专家肖祥斌主任为大家详细肛瘘的预防措施。

1、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。

2、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。

3、肛瘘的预防要注意饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，蜂蜜类润肠通便食物。

4、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。

5、如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物，但要小心长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性，好到正规专业肛肠医院解决大便干燥问题。

6、肛瘘的预防在便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁，也是肛瘘注意事项中尤其要重视的一点。

（对于如何治疗肛瘘，推荐阅读：轻轻松松告别肛瘘）

预防肛瘘很重要，不要得了肛瘘的疑似症状或者真正患上肛瘘的时候才开始紧张，我们应该在日常生活中养成良好的生活习惯，把肛瘘的发生完全杜绝。如果您还有疑问或者想了解更多详细的肛肠知识，可以咨询东大肛肠医院的在线专家。