如果出现了肛瘘的疑似症状切勿掉以轻心，肛瘘危害大，日常生活中我们应该养成良好的生活习惯，同时也要注意自己的饮食习惯，把肛瘘的发生几率完全杜绝，切勿等到患上了肛瘘疾病才后悔当初的掉以轻心。下面由东大肛肠医院肛肠科专家肖祥斌主任为大家详细讲解肛瘘的自我预防方法。

如何自我预防肛瘘？东大肛肠医院肖主任介绍预防肛瘘具体有这些方法：

1、养成良好的排便习惯。每日排便后坐浴保持肛门清洁，对预防感染有积极作用。

2、建立正常的膳食习惯。因肛瘘的发生与湿热有关，对于油腻饮食，可以内生湿热，所以不宜多吃。应多吃清淡含丰富维生素的食物，如绿豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜、水果。对经久不愈的肛瘘多为虚证，饮食上多吃含蛋白质类食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。

3、小心肛门灼热不适、肛门下坠症状。要及时查清原因，及时治疗。

4、防治便秘和腹泻。对预防肛管直肠周围脓肿有重要意义，因为大便干结容易擦伤肛窦，再加上细菌侵入而感染。腹泻者多半有直肠炎和肛窦炎的存在，可使炎症进一步发展。

5、及时治疗肛窦炎、肛乳头炎。以免发生肛管直肠周围脓肿及肛瘘。

6、积极治疗。积极治疗可能会引起肛管直肠周围脓肿的全身性性病，如溃疡性结肠炎、克隆氏病等。

强烈提醒：得了肛瘘或者出现肛瘘的疑似症状，建议及时到正规专业肛肠医院接受详细检查和治疗，切勿拖延和自我处理。