东大肛肠医院专家介绍，直肠息肉是指直肠内壁突起的肿物，一般较软，可单发或多发，包括腺瘤（其中有绒毛状腺瘤）、儿童型息肉、炎性息肉及息肉病等，较常见的有直肠腺瘤和幼年息肉。儿童型息肉主要发生在5～10岁的儿童。从病理上来看，其内容不一，有的是良性肿瘤，有的是炎症增生的后果。大便周围带血和便后出血是主要症状，出鲜血，血量不多。直肠下端息肉可能在排便时脱出肛门外，似樱桃状，色鲜红，便后可自行复回。当炎症并发感染时可有黏液大便、大便频、便不尽等，长期可出现消瘦，贫血等。

广州肛肠医院专家介绍直肠肉息的日常保健。

1.加强锻炼,促进身体的血液循环.

2.合理调配饮食,日常饮食中可多选用蔬菜,水果,豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒,芥末,姜及酒等.

3.养成定时排便的习惯,忌蹲便时间过长.

4.保持肛门周围清洁.

5.多做提肛运动,恢复括约肌弹性6.平时应食用新鲜水果、蔬菜、全麦或杂糖食物，使大便柔软，易于排出。

7.应该大量饮水，以保持体内的水分。

8.如果你已经患了痔疮，在每次排便后要用温热水将患部洗干净，然后再擦干。

9.合适的饮食及良好的卫生习惯，能抑制痔疮，甚至能使轻度痔疮痊愈。

10.当痔疮发作特别疼痛时，你要卧床休息。局部热敷以便肿处缓和，使脱出的痔消退。