亚运会的成功申办，让中国人民欢呼不已，怀着高亢的生活激情迎接亚运会顺利的到来。亚运会是一次巨大的体育盛会，具有多项体育赛事，各项赛事精彩不已，无与伦比，东大肛肠医院提醒您，随时关注信息。

据东大肛肠医院专家分析人们日常饮食结构发生变化、生活节奏加快、工作压力过大导致精神紧张有关。过多进食高蛋白质、高脂肪、高胆固醇的精细食物，而粗纤维的摄入量却大大减少，造成便秘的人越来越多，这直接导致体内的毒素不能及时排出，让生活显得更加难堪。还有带个广大患者朋友以下六项生活危害：

(一)影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

(二) 导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。

(三) 产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。

(四) 饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。

(五) 神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。

(六) 引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。

东大肛肠医院特意为广大群众提供了多项预防方法，仅供广大群众参考。

相关专家指出预防便秘应该养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便；

选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等；多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品；应保持精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。遵循以上生活方式，不但可以预防便秘，而且还有健康的心态迎接亚运会的到来。

东大肛肠医院还可为广大患者提供高科技治疗--大肠水疗。

大肠水疗是一种清理为先、调理为后、慢病快治的的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。可以说，一次水疗等于十次灌肠！水疗过程中所用器械均一次性使用，安全、微痛苦、无感染。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，在专业肛肠医师的监护下，由受过培训的专业人员操作。每次水疗配合体外结肠按摩仅需30-45分钟。另外，大肠水疗结束后，配合独家秘制的中药保留灌肠，中药保留灌肠是中医治疗便秘"疾病的重要方法之一,也是中医外治疗法的灵活运用。近年来我院在临床上采用中药保留灌肠配合治疗便秘、结肠炎、直肠炎等多种肛肠疾病,收到满意疗效，堪称专业治疗便秘的佳方法。

后，东大肛肠医院祝愿广大群众拥有一个健康、快乐的亚运之旅！