春节假期一结束,上班一族也开始迅速进入到工作状态,东大肛肠医院专家提醒:警惕“节后综合症”的出现,将严重影响正常的工作效率。
广州肛肠医院的专家介绍:节假日期间由于饮食、生活作息的改变,严重的打乱了原本的生物钟,导致身心疲惫,免疫力下降,极易导致肛肠疾病的发生,如:痔疮、肛裂、结肠炎、直肠炎等一系列“节后综合症”.当自身的平衡打破时,面对紧张的工作,许多人都会出现打哈欠,上班注意力难以集中,感觉不适应,同时肠胃不舒服等等现象。
广州肛肠医院提醒:尽快适应工作,调节自己身心,恢复有规律的作息时间,同时可以多吃水果,多喝水,多食绿色食品,让肠胃得到调理,加强户外的体育锻炼,提高自身的免疫力,尽早摆脱“节后综合症”的困扰。
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