教师这一职业是个集脑力劳动与体力劳动于一体的职业，有“十年树木，百年树人”的称誉，然而，辛勤的园丁们在繁重而辛劳的教学中，由于职业的特殊性，身体健康也备受疾病的困扰。根据有关调查数据表明，七成的教师处于亚健康状态，高强度的工作给教师的生理和心理都造成了不小的压力，以致出现了教师职业病，如慢性咽喉炎、颈椎疾病、腰椎疾病、肛门疾病等。或许咽喉炎、颈椎病在病发时容易引起的旁人的注意，进而关心。但是肛门疾病病灶这般私密的疾病，很少人讲得出口，没讲出口的“秘密”几个能知道呢？有谁会来关注教师们的肛肠健康呢？下面东大肛肠专科医院专家为天下的教师们介绍肛肠健康小常识，帮助他们远离肛门疾病难缠的梦魇。

【教师预防肛肠疾病小常识】

教师们因为工作的原因，上课时只能采取站立姿势，而到了批改作业或者备课的时候，又需要长时间保持坐姿，这些都是诱发痔疮等肛肠疾病的病因。因此，教师们要预防肛肠疾病的发生，首先要从注意劳逸结合开始。

1、应调整好心态，提高心理承受能力和适应能力，把握好压力、生活、事业三者的平衡。

2、少吃刺激性食物，如白酒，辣椒，生葱等，可多食蔬菜、水果和粗纤维食物。

3、养成良好的卫生习惯，保持肛门清洁，便后、睡前坐浴。

4、养成每日定时排便，以晨起一次排便为好。缩短排便时间，排便时作深呼吸，减少腹腔压力，不要过于用力排便。

5、在上课或者备课时，应经常变换体位，适当增加活动。可作提肛运动每次5-10分钟，加强括约肌的收缩功能，促进静脉回流，防止静脉丛瘀血。

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【认清肛肠疾病发病信号】

如今社会发展的生活节奏加快，“快餐”化的生活方式，让很多肛肠疾病的发病率在逐年上升中。

肛肠疾病发病时常见的症状有：肛门和腹部疼痛，便血，便秘，肛门部有物脱出，肛门部流粘液或血水，肛门部肿块突起，肛门直肠异物感，腹泻，粘液血便，排便困难，大便外形改变，恶寒发热，腹满，恶心呕吐，腹部包块，贫血等。

东大肛肠科专家肖祥斌主任温馨提示，针对肛肠疾病，一定要借助于科学专业的仪器和设备检测。唯有科学的检测才能有效的对症治疗。东大肛肠医院采用的韩国Dr.Camscope电子肛门镜和日本奥林巴斯无痛电子肠镜均是目前国际上肛肠病检查诊断的尖端设备。两台设备均采用医用视频摄像技术，医患双方在检查过程中可同时清晰地观察到放大数倍的病灶部位，也可以对肛肠内部深层病灶部位进行图像采集，实时诊断，让医患清晰、准确、直观地了解病情，帮助患者选择治疗方案，并且检查的时间短，3-5分钟即可得知结果，其准确率也达到99%。

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在有着“尊师重教”传统美德的中国，“教师节”成为人们向教师集中表达礼赞与祝福日子。从高层看望，到官方表彰；从各界共祝，到学生感恩；教师享受着这个“太阳底下光辉职业”应有的礼遇。在此提议，感念师恩的同时也请大家多多关注老师的健康。为帮助大众对肛肠疾病能早发现，早诊断、早治疗，“20元肛肠健康体检的惠民活动”正火热延期截止至9月25日，望大家呵护肛肠健康，积极参与。更多详情请登陆查看：http://www.83850060.com/about/news/19180.html

【温馨提示】

任何肛肠疾病都不可小视的，肠道是人体的一大重要器官，生活中重要排污、排泄均不能离开肠道的功能，如果肠道出现问题，别提工作了，生活都是个大问题。结肠镜检查，关注您的大肠健康，争取早发现、早治疗、早享受健康生活！