大便困难的注意事项。大便困难，市民朋友一旦遇到了它，怎么甩都甩不掉。这怎么办呢？如今，很多市民都存在着不同程度的大便困难，严重影响着他们的生活及健康。大便困难要怎么治疗？欢迎咨询在线医生

大便困难的注意事项

广州肛肠医院专家为您介绍大便困难需注意以下几方面：

1、定时 养成定时排便习惯，这样身体就会形成条件反射，到时候肠蠕动加快 ，便秘地发生率也就小了。

2、喝水 适量地水可以起到稀释作用 ，使肠道地推动更有力，当然也就可以减少便秘地尴尬了

3、禁药 那些导致便秘地药物，如安定片等镇静药物等 ！

4、运动 避免久坐少动和精神高度集中 ，多做深呼吸，腹部运动 ,转腰屈腿 、走步，跑步 、打太极拳等运动

5、按摩 受到便秘困扰地人们，可以每天坚持自我按摩，也可以缓解便秘！每天在睡觉前按顺时针方向按摩腹部，每次坚持30到50次 ，可以促进肠道地蠕动，有利于排便。推荐阅读：大便困难的佳治疗方法

广州肛肠医院本着专业、微创、无痛化理念，医院本着专业、微创、无痛化理念，巨资引进美国PPH技术、HCPT专利、韩国电子肛肠镜等国际先进技术设备，应用现代高科技设备及微创治疗， 缩短了疗程，大大减轻患者痛苦及负担，是肛肠疾病治疗历史上的重大突破。

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