便秘吃什么好？这是患者比较关注的问题，有些事物或者说是水果对于便秘有一定的缓解作用，所以很多人都在问，便秘吃什么好？以下就是小编总结的几点相关建议。

广州肛肠专科医院专家推荐的水果如下：

1、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。

2、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。

3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

4、梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。

5、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。

6、草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。

7、鲜桑椹：鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。每服20毫升，温水送下。

关于便秘吃什么好？广州肛肠专科医院告诉你：以上水果是有利于缓解便秘的，大家可以根据自己的喜好，酌情改善一下。如长期出现便秘必须及时到正规医院检查治疗。