性温,味甘,有温肾、润肠、通便作用。《本草衍义补遗》中记载:“补阴气,治虚而大便燥结者。”《本草切要》中曾介绍:“治阳弱精虚,阴衰血...[继续阅读]
已阅读次据现代研究,苹果中含有多量的纤维素和果胶。经分析,每100克苹果可含粗纤维15.3~20.6克,含果胶15~18克,这两种物质都具有良好的通便作...[继续阅读]
已阅读次便秘饮食调理很重要,要多饮水,多吃含粗纤维丰富的水果和蔬菜。进食不宜太精细,宜吃粗粮、豆制品类,炒菜时适当增加烹调油。忌酒,戒茶,禁...[继续阅读]
已阅读次小宝宝的营养很大部分都来自于母乳。如果妈妈喜欢吃一些辛辣、油炸等易上火,强刺激的食物,就极易使宝宝的肠道内积热,导致肠道干涩、...[继续阅读]
已阅读次宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够,如果平时多吃富含纤维的食物,比如糙米、蔬菜、水果等,都能增加肠道蠕动,减少便秘的...[继续阅读]
已阅读次习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致,对其治疗如果不纠正这些起因,效果往往较差。药物治疗只是临时...[继续阅读]
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已阅读次秋季预防便秘首先要饮食有节,因为饮食不节是引起便秘的重要因素之一,主要是食物品种选择不当。一般说来,蔬菜、水果及含油脂多的食物...[继续阅读]
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