紧张型便秘属于浅层次的便秘问题,也可以说是“急性”便秘。一些处于考试阶段或者工作压力骤增的人就会遇到此类困扰,突然肠胃不通了,或者是腹泻。
紧张型便秘是由于工作、学习压力突然增大或突发事件而引起的便秘问题。
都市群体多从事久坐少动的工作,缺乏运动,以致肠道蠕动减缓,不能推动肠道中的粪便快速向前,从而积聚在肠腔里形成便秘;工作、生活的压力对青年女性来说更大,紧张、焦虑的精神状态使得肠胃的运动节奏发生紊乱。如果碰到的是紧张型便秘,别太担心了,只需注意饮食、调整心态,并配合适当的按摩手法就可以轻松应对了。
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