东大肛肠医院王子社主任介绍说，便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少，大便干结，排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在，如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。

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便秘的原因：

1、生活中不注意饮水

生活紧张时就忘了多饮水，结果使肠道产生的废渣干结，造成粪便不干又硬，不易排出。

2、进食和营养不当

经常不能规律进食，无暇顾及均衡营养的摄取，加之常常在外面餐馆里吃饭，食物中缺少的蔬菜和粗纤维。

3、身体缺乏活动

久坐办公室，身体缺乏活动，使肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱；加之女性身腹肌较弱，送便排出的力量弱，因此，肠内容物在肠道积存过久，水分被吸收，变成难以排出的硬便。

4、精神过度紧张

生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因，神经质的人易如此，尤其是在外出差时，大脑排便中枢神经受到抑制，常常是便秘与腹泻交替发生。

5、经常进食量过少

节食减肥，每餐只进食很少一点点食物，造成肠内容物过少，体积不够，不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射；喜欢穿着紧身束腰的衣服，这也是导致便秘的坏习惯。

6、长期不良排便习惯

工作紧张和忙碌时，或早晨时间紧迫，即使有了便意也不得不常常忍便，致使直肠里再有便时，但感觉神经却变得迟钝了，引起习惯性的便秘。

王主任还说，经常便秘或解便不畅的人，可因内热浊气上扰而产生头昏耳鸣、目胀鼻赤的病症。倘若胃火上炎，还会伴随咽痛口臭、牙龈肿痛。血热偏重的，还会引起皮肤疮疖，甚至发展成痈疽疮疡。又能导致痔疮、肛裂、肛瘘等病，有诱发肛门直肠癌的可能。

总之，因便秘引起的疾病以实证、热证为多见，它对于人体健康、防老延年均有一定的影响。 所以，便秘了，要及时治疗。

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便秘的佳治疗方法：

治疗便秘，我们就应该从便秘发病原因来看，造成便秘的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此，从根本上治疗便秘，首先要恢复正常的肠道蠕动。

东大肛肠医院目前采用美国养生大肠水疗治疗便秘，取得了非常优异的临床效果。美国养生大肠水疗仪是一种“清理为先，调理为后，慢病快治”的的结肠清洗方法。清洗过程安全、痛苦小、无感染。每次洗肠配合体外的结肠按摩，仅需30-45分钟。在整个过程中，患者平躺在水疗台上，不用活动身体任何部位，就可在封闭、私密的环境中，轻松愉快地完成肠道清洗。

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东大肛肠医院专家温馨提醒：当便秘时千万不要认为是小病，就疏于防范，一定要及时到正规的肛肠医院治疗才是正确的选择，不要认为忍一忍就会过去，等到病情一发不可收拾再去治疗，那后后悔的还是自己。

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