便秘常见的症状就是排便次数明显减少，而且排便困难，干结，每2～3天或更长时间一次，无规律，有时候还会出现大便出血的现象。便秘的原因不是单一的，常是多种因素聚集在一起形成的，所以一定要注意防范。

下面广州肛肠医院介绍一下引起便秘的原因有哪些：

1.引起便秘的原因还有一些不良的生活习惯、熬夜导致睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。常见的是一些夜生活频繁的人容易导致便秘，还有就是久坐也易导致便秘。

2.精神抑郁或过于激动，导致一些内分泌的十天，使条件反射发生障碍而引起便秘。所以日常应该保持一颗良好的心态，遇事不急躁，以平和的心态对待每一件事。

3.不良的饮食习惯，饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。

4.生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，这些均是引起便秘的原因，可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘，不良的排便习惯常见的是一边排便一边看报纸，这样容易延长排便的时间导致便秘。

引起便秘的原因有哪些就为你介绍到这里，希望能引起大家的重视。

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