肛裂是一种常见的肛肠疾病，它的发病人群很多，其中也包括生下宝宝不久的产妇，因为产妇属于比较特殊的人群，如果患上一些疾病治愈起来特别难，所以说一定要做好预防疾病的发生，那么产妇应如何预防肛裂呢？大家一起跟着东大医院专家到下文看看吧。

专家认为产妇预防肛裂好做到以下几方面：

(1)少吃辛辣刺激的食物，以防加重肛门水肿等症。

(2)多下床运动，怀孕期间所造成的胃肠道蠕动缓慢，在产后早期还未恢复，应在产后身体适应的情况下，适当下床活动，以避免类便在肠内停留时间过久。

(3)产后应保持肛门部清洁，每次大便后用温水轻轻擦洗肛门处，一定要养成良好的卫生习惯。

(4)预防便秘。因产妇在怀孕和分娩过程中，消耗掉大量的热重和营养，产后适当的补充营养是必要的，但要讲究正确的调节。一些农村地区，在坐日子期间以鸡蛋为主食，鸡蛋细腻，容易减少大便次数，出现便秘。在吃鸡蛋的同时，应吃一些含维生素、纤维素高的蔬菜水果，以保待大便松软，使大便容易排出。

总之，产妇预防肛瘘除了注意以上几方面外必要时可进行腹部按摩，以增加肠蠕动机会，还要养成每日排便的习惯，缩短间隔时间，以免大便过多的积聚和过多水分被吸收造成便秘，而引起肛裂。

东大医院专家温馨提示：产妇一旦患上肛裂后，好及时到专科医院去作明确的对症治疗。