如何预防产妇肛裂?产妇发生肛裂的原因很多，一般是由于子宫增大的压迫，导致患者的肛门处血液回流受阻导致出现的肛裂，还和产妇的运动和饮食有很大的关系，一般预防产妇肛裂的方法包括：

(1)产后应保持肛门清洁，每次大便后用温水轻轻撩洗肛门，保持肛门清洁和湿润。

(2)产妇要避免久坐。长时间坐召可因腹中压力向下压迫，使肛门血管扔血，肛周组织水肿、脆弱，容易造成立伤。因此，孕妇和产妇要避免久坐。

(3)产妇要经常做提肛运动，即做有节奏的下蹲一站立—再下蹲动作每次做1-2分钟，每日做2-3次，加强肛门括约肌收缩，加快局部的血液循环，防止淤血。

(4)产妇要少吃辛辣刺激性食物，谨防肛门干燥和加重肛门水肿等症的产生。

(5)预防便秘的发生。孕妇和产妇活动少或因吃精米细粮多，吃青菜、水果少致使肠蛹动缓动，易发生便秘。产妇要全面饮食，多吃杂粮和蔬菜、水果，再适当活动，防止便秘的发生。因为便秘易引发肛裂或使肛裂加重。发生便秘时，不要强行排便，要先由肛门注入适当的开塞露、甘油栓等润滑药物，以利大便顺利排出，避免造成肛门裂伤。

东大医院专家建议：一旦发现产妇出现肛裂患者要及时的就诊，肛裂给产妇的心理和身体上带来很大的伤害，也影响孩子健康的成长，更多的关于肛裂的问题点击专家在线咨询，和我们的在线专家更多的联系。