孕妇遇到便秘时,应当保持适宜的活动,多喝水,多吃含纤维素较多的蔬菜,如芹菜、韭菜、青菜及粗粮,适当补充一些润滑肠道,促进肠蠕动的食品,如香蕉、蜂蜜等,效果不佳者,还可清晨空腹喝麻油。要建立每日定时排便的良好习惯,一觉得想解大便应立即去厕所,但不要蹲得太久,便秘严重者,可使用开塞露和甘油栓,能起到暂时通便的作用,不能滥用泻药,以防肠蠕动加剧,引起子宫收缩造成早产或流产。
孕妇便秘大多出现在妊娠早期和妊娠晚期。妊娠早期便秘是因呕吐、进食少、水分丢失所致;妊娠晚期便秘多因胃肠蠕动减弱、盆腔充血、增大的子宫压迫直肠,使粪便在大肠中停留的时间延长,水分逐渐被吸收,粪便干结而排泄困难,甚至便秘,上腹部还伴有饱胀感。
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