1、保持肛门周围清洁。
2、预防便秘:
(1)合理调配饮食:多食蔬菜、水果和纤维素多的食物,少食辛辣刺激的食物。
(2)养成定时排便的习惯:避免蹲厕时间过长。
(3)选择正确治疗便秘的方法:若有顽固性便秘须在专科医生指导下正确治疗。
3、加强锻炼,增强机体抗病能力
4、注意孕期保健。
5、其它:腹压增高可引起外痔。例如肝硬化引起的门静脉高压症,使肛门直肠血管扩张引起外痔。此时应首先治疗肝硬化等原发病变。
可见,预防外痔并不是不可能的事情,大家应该严于律己,从改善日常生活习惯入手,避免外痔的发生。
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